IRON ONE
Haluatko maksaa liikuntaeduilla?
Verkkokauppamme tukee valmiiksi Smartum-, sekä ePassi-maksuja, joten seuraa vain kassan ohjeita!
Näin maksat valmennuksesi Edenred-sovelluksella:
- Kirjaudu Edenred-sovellukseen
- Etsi Bull’s All Out ja suorita maksu haluamallasi summalla, koko- tai osamaksu
- Ota kuitista kuvakaappaus
- Lähetä kuvakaappaus SEKÄ seuraavat tiedot info@bullsallout.fi -Nimesi -Koko osoitteesi -Puhelinnumerosi -Sähköpostiosoitteesi -Mihin valmennukseen haluat liittyä -Valmennuksen alkamispäivämäärä
- Teemme tilauksen puolestasi ja saat ohjeistuksen sähköpostiisi. Huomaathan, että teemme käsittelyn käsin, joten siinä saattaa olla pieni viive. Jos maksat liikuntaedulla vain osan, saat loppusummasta maksulinkin.
Kesto 4 viikkoa
Enää ei tarvitse lykätä saliharrastuksen aloittamista siinä pelossa, ettet tiedä mitä salilla pitäisi tehdä!
Iron One on laadittu naisille, jotka haluavat aloittaa salitreeniin tutustumisen turvallisesti ja tehokkaasti. Salitreeni kannattaa aloittaa perusteista ja opetella ne kunnolla. Kun perusteet ja tekniikat ovat hyvin hallussa, saliuraa on helppo lähteä rakentamaan lisäämällä haastavuutta.
Iron One opettaa sinulle nuo tärkeät perusteet ja tekniikat ja auttaa sinua myös kehittymään heti salitaipaleesi alkumetreiltä asti!
Valmennus sopii täysin vasta-alkajille sekä pitkän tauon jälkeen treenin pariin palaaville. Treenit voi tehdä oman lähtötason mukaisesti ja koventaa sitä mukaa kun kunto ja taidot kasvavat.
Valmennus sisältää salitreeniohjelman, jonka kaikki liikkeet on näytetty ja selitetty videolla huolellisesti. Voit siis tutustua liikkeisiin jo ennen salille menemistä. Liikkeille on myös annettu vaihtoehtoja, eli jos saliltasi puuttuu jokin laite tai liike tuntuu epäsopivalta, voit valita sille korvaavan liikkeen tai kysyä valmentajilta neuvoja liikkeen vaihtamiseen tai tekniikan opettelemiseen.
Valmennus sisältää kaksijakoisen salitreeniohjelman, jolla treenaat 2-4 kertaa viikossa.
Lisäksi saat ruokavalion, joka tukee kehitystäsi salilla! Ruokia ei tarvitse punnita, vaan niihin on annettu suuntaa-antavammat mitat, sillä ilouutinen on, että salitreenin alkutaipaleella kehitys ei todellakaan vaadi grammantarkkaa ruokavaliota, vaan tulosta tulee fiksumminkin!
Valmentajat Susanna ja Sini ovat koko valmennuksen ajan käytössäsi ja opastavat, neuvovat ja auttavat sinua kaikissa kysymyksissäsi kysymys- ja vastausfoorumilla. Viikkovideoilla ja viikkopäivityksissä valmentajat kertovat valmennuksesi kannalta ajankohtaisista asioista ja aiheista, jotta saat mahdollisimman paljon irti jaksosta!
Saat käyttöösi:
- Salitreeniohjelman, jolla aloitat salitreenit turvallisesti ja tehokkaasti
- Voit treenata 2-4 kertaa viikossa
- Kehittymistä tukevat vinkit ruokavalion toteuttamiseen
- Treenivideot, joilta opettelet tekniikat
- Valmentajan kysymys- ja vastauspalstan
- Foorumin, jolla voit keskustella muiden osallistujien kanssa
- Alennuskoodin BAOSHOP.fi-verkkokauppaan
- Apin, jossa näet ohjelmasi, seuraat edistymistäsi ja keskustelet valmentajallesi sekä muille osallistujille.
Osallistuaksesi tarvitset älypuhelimen.
Oston jälkeen saat tunnusten aktivointiviestin sähköpostiisi.
Valmennus alkaa heti ostostasi.