MOF - Men over 40

BAO Men Over Forty, eli tutummin MOF, on uusi henkilökohtainen konseptivalmennus yli 40-vuotiaille miehille, jotka haluavat päästä elämänsä kuntoon.

Yli 40-vuotiaat miehet ovat usein elämänvaiheessa, jossa aineenvaihdunta hidastuu, joten painonhallinta ja kunnossapysyminen voivat vaatia enemmän huomiota. Testosteronitasot alkavat vähitellen laskea ja riski sairastua esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen ja eturauhassairauksiin kasvaa. Säännöllinen liikunta, lihaskuntoharjoittelun ja terveellisen ruokavalion merkitys korostuu.

Valmennuksen sisältö

• Aloituspuhelu päävalmentaja Bullin kanssa
• Sinulle yksilöidyt tavoitteet sekä päivärytmi
• Sinulle räätälöity MOF-konseptin ruokavalio
• Sinulle räätälöity MOF-konseptin treeniohjelma
• Valmentajan henkilökohtainen chat
• Foorumi, jolla keskustella muiden moffilaisten kanssa
• BAOWORLD, eli paljon sisältöä: videoita ja podcasteja
• BAO 2.0 -appi, jolla seuraat tuloksiasi ja edistymistäsi

Huom. Osallistuaksesi tarvitset älypuhelimen.

Valmennus on voimassa toistaiseksi.

Minimiaika valmennukselle 3kk.